南云省。
杨卓和苏丙田他们正在进行上坡跑训练。
用的速度跑。
这对耐力训练非常有用，而且还能顺带训练爆发力。
“噗噗噗噗。”
四个人并排跑。
教练和队医在越野车里。
又是一组米跑完，杨卓感觉四肢酸软，用不上力。
苏丙田他们三个就更不用说了，身体素质都不如他。
所以看起来更加狼狈。
“呼呼”
停下后全都在大喘气，没人说话。
不是不想说，是没力气说。
太累了！
虽然不像第一次训练的时候那样累到想吐，但也着实有点难顶。
这时，李庆从车上下来“可以了，今天的训练到此结束。”
闻言，张培蒙往地上一趟“终于结束了，真t累啊！”
话音未落，苏丙田喘着粗气说道“我的还没结束呢！前天打赌我输了，加练米！”
虽然累，但他说这话的时候没有一丝不情愿。
愿赌服输。
而且，就算没有这个赌注，他也要加练。
他知道自己实力是最差的，只有更加努力才能提高，才能更早打开秒大关。
听到苏丙田的话，杨卓有些欣慰。
对于他的期待也更大。
前世的苏丙田年调整起跑脚，之后打开秒大关。
但太晚了。
浪费了黄金期。
这一世，杨卓在他刚进国家队的时候就让他换了起跑脚，同时在爆发式起跑，速度耐力训练方面言传身教。
他的实力进步是非常快的。
不出意外的话明年应该就能打开秒大关，有能力参加年的伦敦奥运会。
并且杀进决赛。
那个时候，杨卓不用再孤军奋战。
“我也感觉还有余力，就再跑米吧。”
杨卓要陪苏丙田一起跑。
这种训练，一个人特别累，有队友的话就会感觉好一点。
“加我一个！”
赵阳跟着表态。
听到他们的话，张培蒙从地上爬起来“你们想加练把我甩开？没门儿！第二个打开秒大关的一定是我！”
见他们都要加练，李庆乐呵呵地说道“行！那就再跑米！”
“冲冲冲！跑完回去休息，中午吃大餐！”
杨卓脱掉t恤，露出古铜色的皮肤。
背上还往外渗着细汗。
一身腱子肉。
看起来要比苏丙田他们三个都壮。
“走起！”
说完，杨卓加速向前跑去。
张培蒙和苏丙田也紧跟着。
四人再次进行上坡跑训练。
下午。
杨卓午睡了个小时后，又变得生龙活虎起来。
直接就来到了田径场。
继续研究怎么把跑步时停留在空中的时间延长一拍，尽可能利用好向前的加速。
从而提升速度。
跑道上。
杨卓时而跑几十米，时而停下来思考。
偶尔还会原地跑一会儿。
到了现在这个水平，想要提升太难了。
每个秒，都要比以前用更长的时间。
半小时后。
杨卓有点累了，直接躺在塑胶跑道上，看着蔚蓝的天空。
年了。
今年有几件大事。
比赛方面有柏林世锦赛和全运会。
这两个最重要。
除此之外就是劳伦斯世界体育奖，这个也是要参加的。
拿到年度最佳男运动员的可能性极大。
还有就是《大业》和《一个人的奥林匹克》的拍摄。
《大业》是客串，也就半天时间。
不会耽误训练。
而《一个人的奥林匹克》杨卓是主角，戏份非常多，估计要个月的时间。
因为月下旬要参加柏林世锦赛，起码提前周进行备战。
所以，这部电影必须要在月份之前，甚至在月中旬以前杀青。
杨卓的任务很重。
这几件都是公事，他还有件私事。
那就是《宫》的拍摄。
等剧本完成，服化道准备好，大概月以后开机，争取春节前杀青。
明年播出。
当然，这部剧的拍摄，杨卓不会去现场。
也不会操心进度。
拍摄工作外包给王菁花的团队，他只出钱，敲定主要演员。
“事情太多了啊！”
杨卓感叹了一句。
就在这时，耳边传来苏丙田的声音“卓哥，想啥呢？”
闻言，他坐起身“没什么！随便感慨一下！”
“卓哥，这两天总见你在田径场研究，是要调整跑步动作吗？”
苏丙田很好奇。
“是要微调，看能不能再把速度提高点。”
说完，杨卓眼睛一亮“对了，这应该也是适合你的，就是跑步途中，在空中的停留时间和落地角度问题”
接下来，他跟苏丙田详细解释了一遍。
还让苏丙田跑一跑，感受一下。
时光匆匆。
眨眼间就是一个月过去。
京城。
安雨菲收拾好了行李，又站在镜子前打量了一下自己。
精致的脸蛋儿。
好看。
这时，茜茜妈走过来“别在那儿臭美了，戴上墨镜和帽子，谁还能看到你的脸啊。”
安雨菲
“东西收拾好没，咱们该出发了。”
她们今天要去南云省，去看看杨卓，顺便看看那边的风景。
“收拾好了！”
安雨菲莫名有些激动。
虽然跟杨卓也只是一个多月没见而已，并不久。
而且每天都会打电话。
但心里还是特别想念。
“那就走吧。”
“嗯。”
安雨菲拉着行李箱走在后面“妈，你说杨卓看到我会不会特别惊喜。”
闻言，茜茜妈调侃道“你们小两口的事，不要问我。”
“嘻。”
安雨菲美目流转，她觉得杨卓肯定会惊喜的。
南云省。
呈贡。
杨卓午睡醒来后，洗漱一下打算去训练了。
就在这时，手机铃声响起。
是安雨菲。
看到后，他脸上露出一抹温柔，随即接通“茜茜！”
“老公！”
安雨菲的语气有点俏皮“你猜我在哪儿？”
“嗯？”
杨卓先是一愣，随后不敢置信地问道“你该不会是来呈贡了吧？”
“恭喜你，答对了！我跟我妈已经到了酒店，等收拾好了就找车去你们基地。”
听到她肯定的回答，杨卓惊喜不已“傻丫头，过来怎么不提前跟我说啊。”
“嘻嘻，给你惊喜嘛！”
虽然隔着电话，但安雨菲还是能感受到他的情绪。
心里很甜蜜。
“不用找车，过来不方便，我请假，现在去找你们。”
虽然是封闭式训练，但不代表不能请假出去。
毕竟，运动员也都有家属，过来探望的时候都是准假的。
田径场。
苏丙田和张培蒙他们训练了半个小时，还是没有看到杨卓过来。
顿时有些疑惑。
平时杨卓都是最早来训练场的，根本没有迟到过。
今天啥情况？
正好李庆和袁果强过来，苏丙田问道“李指导，卓哥呢？怎么没来？”
“家属看望，他今天下午请假，所以，就你们三个训练。”
李庆随口回应了一句。
与此同时，杨卓已经来到了安雨菲住的酒店楼下。
基地工作人员送他来的。
“谢谢啊！”
杨卓戴着墨镜和鸭舌帽，冲工作人员挥了挥手。
“不客气，明天要回去的时候直接给我打电话，我来接你。”
“行。”
车子开走后，杨卓深呼吸一口气，向酒店入口走去。
还真有些迫不及待。
有句话怎么说的，小别胜新婚，一个多月没见，他是真的很想念安雨菲那丫头了。
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