开幕式结束后，距离号田径比赛开始，还有天的时间。
这几天，杨卓重中之中是训练x米接力。
米金牌可以说是囊中之物，他希望接力也能取得不错的成绩。
即便这是团队项目，更考验整体实力。
以南河省短跑队的情况来看，很难拿奖牌。
但杨卓不甘心。
还是想拼一把，不想输。
训练场。
因为缺乏跟队友配合，再加上他本身不擅长弯道，所以就只能跑第四棒。
这也是最能发挥他实力的。
毕竟只需要有一次交接棒，拿到之后玩命儿狂奔就行了。
“啪！”
发令枪响。
杨卓在第四棒交接区等待，看到第三棒的选手跑到预定的位置后，他也迅速起身。
加速！
“杨卓！”
听到身后的喊声，杨卓向后伸出手，拇指和其他四指张开，虎口向下。
感觉到接力棒放进手心的时候，正要握住。
结果身后的队友不知道是松开早了，还是速度有点根本上，接力棒掉了。
如果是在比赛里，成绩已经没了。
杨卓放缓脚步，慢慢走回来。
第三棒的是南河省队的李壮，年龄比他大两岁，弯道实力不错。
此刻。
李壮脸很红，目光有点闪躲“对不起，我没递好！”
杨卓拍了拍他的肩膀“这跟你没关系，是咱俩配合有问题，我加速有点快了。”
杨卓有些苦恼，他跟队友磨合的少，很难把握好加速的节奏。
而且。
他感觉这个交接棒的方式有问题，太容易出失误了。
于是走向接力教练。
“袁教练，我觉得我这一棒的交接，不能用上挑式，还得用下压式才稳妥。”
交接棒目前有两个主要的方式，上挑式和下压式。
上挑式的动作是，接棒人手臂自然向后伸出，拇指和其他四指张开，虎口向下。后面的传棒人把接力棒上挑，塞进接棒人的掌心。
这种方式动作比较自然，交接速度更快，但非常容易出失误。
就连国际大赛里，也经常会出现掉棒的情况。
而下压式的话，接棒人同样往后伸手，但掌心朝上，虎口朝后，传棒人直接把接力棒放在他手里就行。
比较稳妥，基本不会出现掉棒的情况。
杨卓跟他们的默契不够，所以还是觉得下压式比较好。
接力教练也看到了刚才的情况，掉棒，这是非常大的失误。
第三棒的李壮跟杨卓根本不在一个节奏上，默契度很低。
最重要的是，杨卓的意见他不能不听。
毕竟杨卓不是省队的，是省里领导请来的。
这几天，代表团团长，副团长，领队，全都来训练场看望过他。
还让尽量满足他的要求。
相当于下圣旨了属于是。
“那行，前面不变，最后一棒的交接就用下压式，李壮你一定要确保交接棒放到杨卓手里。”
随后。
杨卓和李壮单独练习最后一棒的交接，果然，这种方式更轻松一些，没有出现掉棒的情况。
两小时后。
四人围坐在一起。
杨卓作为接力队的队长，先表达自己的态度。
“咱们现在的最好成绩秒，绝对能进决赛，甚至还有机会拼奖牌，希望到时候大家豁出去，拼一把，不为别的，金牌万，还有房子，银牌万，铜牌万？想不想要？”
一听到奖金，几个人眼睛都亮了。
他们跟杨卓不一样，没有代言，就只能靠工资，补贴和奖金生活。
尤其是奖金，那是最大的收入来源。
“你们信不信？”
说到这儿，杨卓扫了他们一眼“只要你们拼尽全力，我就敢保证有奖牌！我t拿出跑奥运会百米决赛的劲头来，只要前三棒差距不是特别大，最后米我都能追回来，别说铜牌，冠军都有希望。”
他并不是吹牛逼。
x米接力跟跑米不一样。
跑米单项，要蹲在起跑线前，听枪，起跑，从静态变成动态，加速。
而跑x米接力，就省略了前面这些步骤。
最后一棒的接力区在米-米之间，总共米长。
杨卓在第米的地方起跑，到米的时候已经有很高的速度了。
这时候交接完成，剩下的米，他可以迅速把速度拉起来，进入高速途中跑的状态。
这也是杨卓最有优势的地方。
前世。
京城奥运会的时候，阿萨法鲍威尔x米接力最后一棒能跑秒。
杨卓绝对不会比他差，保守跑个秒没问题。
这也是为什么他敢说只要前三棒差距不太大，就能拿奖牌。
因为现在国内其他短跑运动员，速度耐力都不行，最后一棒都在秒，甚至秒以上。
杨卓能拉回秒，甚至更多。
这要是还不能拿奖牌，那真就只能说明队友是猪。
训练场。
杨卓拿起矿泉水喝了一口，继续说道“兄弟们，拿不拿奖牌，是你们来决定的，能拿什么样的奖牌，也是你们来决定的。”
“x米接力，就跑枪！是拿万，还是拿万，甚至拿万加套房，就看你们自己。”
说完，杨卓站起身“我去训练！你们好好想想！”
“淦！我想要房子！”
李壮站起身“有你在，我们要是还抓不住这个机会，那就活该穷。”
“对！这次拼了！”
其他两个人也跟着站起身“训练！”
听到他们的话，杨卓脸上浮起一抹微笑。
果然。
还是得激励才行。
原本他们都没想过能拿牌，所以也就没什么斗志。
现在听了杨卓的话，忽然有希望了。
不但有希望拿奖牌，甚至还有希望拿金牌。
这t说啥也得拼命。
场面。
接力教练上个厕所回来，忽然发现情况有点不对。
这几个货平时不说蔫了吧唧的，但训练状态也没多好过。
现在怎么看起来斗志那么昂扬了？
被杨卓的努力感染了？
这届全运会，米只跑枪。
号上午预赛。
号上午复赛，晚上点决赛。
对于杨卓来说，没有任何困难。
复赛秒轻松晋级决赛。
而且还是小组第一。
号。
晚上点。
“观众朋友们，大家晚上好，我是杨剑！马上为您直播的就是第十届全国运动会男子米的决赛，我知道电视机前的很多观众都在期待我们的世界冠军，世界记录保持者杨卓的登场，我跟你们一样期待”
金陵奥体中心。
人山人海，座无虚席。
当杨卓走上体育场的时候，现场顿时响起一阵巨大的欢呼声。
震耳欲聋。
还有很多人在喊他的名字。
这气氛之热烈，让现场的裁判都为之惊讶。
杨卓的人气太高了！
虽然是第一次来到金陵，但收到的欢呼声比金陵本地的运动员都要高。
为啥？
就因为杨卓是华夏和亚洲第一个男子米世界冠军，是世界记录保持者。
看到他在世界大赛上夺冠，成为世界第一。
华夏民众，哪怕平时不看田径比赛的，在知道消息后，心里也会有满满的自豪感。
体育迷就更不用说了。
看到柏林奥林匹克体育中心的万观众为杨卓欢呼，他们整个心都被激动和自豪充满。
从那一刻起，就把杨卓当成了英雄。
几分钟后。
杨卓站在起跑线前，一同进入决赛的有两个熟人，胡恺和陈海建，还有个前世脸熟的张培蒙。
其他几个，他都不认识。
但认不认识不重要，因为都不是竞争对手。
冠军只能是他。
这时，陈海建说道“金牌就不说了，银牌谁能拿还不一定呢，胡恺，虽然你是世界大学生运动会冠军，但这次可不一定能赢。”
“建哥，那咱们就看看呗。”
片刻后。
广播里响起发令员的声音。
“各就各位！”
听到口令，杨卓深呼吸一口气，在起跑线前蹲下。
这场比赛夺冠没压力，但他不只是希望夺冠，还希望跑出好成绩，不辜负现场观众的欢呼和期待。
赢，还要赢的漂亮！
左右两边分别是陈海建和胡恺。
两人双脚踩在助跑器，都是一脸的凝重。
这一刻想的都是该如何保持节奏，拿下银牌。
“预备！”
口令声再次响起。
个人同步做出起跑姿势。
万人的体育场也同时安静下来，等待着最激烈的比赛的开始。
很多人的目光都放在了第道的杨卓身上。
想看他能跑出什么样的成绩。
“啪！”
发令枪响。
杨卓无比专注，在枪声响起的那一刹那，整个人瞬间从静态变成动态。
前脚用力蹬踏助跑器，同时后脚也跟着发力。
身体直接弹射出去。
“比赛开始！”
直播间的杨剑语速很快“杨卓的起跑非常快，刚开始就处于了领先位置。”
跑道上。
杨卓闷头加速，完全没有去管别人。
这场比赛，开始前他就知道，只能跟自己比，而不是跟别人比。
“噗噗噗噗”
脚步声是越来越快的，因为他的步频在加快。
“杨卓加速！”
“速度非常快！已经超过胡恺和陈海建！”
“距离在不断拉大！”
米。
杨卓速度达到最高，进入高速耐力跑阶段。
身后，胡恺咬着牙，奋力摆臂。
他知道自己追不上杨卓，但也要拼命把差距缩小，哪怕是缩小秒呢！
陈海建跟胡恺的想法不一样，他的目标就是银牌。
一定要拿到银牌。
两个人都发挥出了超常的实力。
其他五个人也一样。
看着杨卓在前面狂奔，没有一个人想做最后一定。
可以输，但不能输的太难看。
“噗噗噗！”
米之后的杨卓，依旧保持高速。
此刻，他已经领先第二名几米。
这种一个人碾压个人的场面，太霸气了！
太有压制力了！
这让现场观众都为之激动，为之疯狂。
“杨卓！”
“杨卓！”
央视体育频道直播间。
“杨卓没有放水，还在加速！”
“差距非常大！”
“终点，压线！”
“漂亮！”
“杨卓没有任何意外地拿下了冠军！在国际赛场，他是第一！在国内他更是第一！”
“没有一个人能对他产生威胁！”
“杨卓是无敌的！”
就在杨剑激动地说着的时候，大屏幕上成绩出来。
秒！没有超风速！
“秒！太棒了！这是一个在雅典奥运会决赛能夺冠的成绩！由此可见，杨卓这场比赛尽了全力，可惜没有对手刺激，没能跑进秒！”
“但这足以说明杨卓实力的稳定！世界纪录不是偶然，他的硬实力已经是世界顶尖。”
现场观众都激动地呐喊起来。
他们是第一次亲眼看到真正的世界飞人的比赛。
不在现场体会不到这种感觉，杨卓真的像飞一样，碾压后面个。
非常霸气。
很快，其他几个人的成绩也都出来。
第二名是陈海建，秒，第三名胡恺，秒，第四名张培蒙，秒
整体成绩非常好。
这让场边田管中心领导都惊讶不已。
按照上一届全运会的的成绩，秒都足够夺冠了，秒都有机会拿奖牌。
这次的整体成绩比上届高了很多。
都是杨卓带起来的。
。