月日。
华夏十佳劳伦斯冠军奖颁奖典礼。
主持人宣布获得最佳突破奖的得奖者是杨卓后，现场响起一阵热烈的掌声。
实至名归。
杨卓在华夏短跑领域的突破，绝对当得起这个奖。
不过。
跟元宵晚会一样，他并没有去现场。
这次是田管中心主任罗超义带领。
而颁奖的是程龙。
现场。
程龙大哥拿着话筒，很认真地说道“是我主动跟组委会请求给杨卓颁奖的，可惜他在进行封闭训练，没有来到现场。”
主持人“大哥为什么主动要求给杨卓颁奖呢？”
“说实话，我为体育流过三次泪，一次是当年申奥成功的时候，当时在法兰西，听到这个消息，眼泪止不住往下掉。另外两次，都是去年雅典奥运会的时候，一次是女排逆转夺冠，还有一次就是杨卓在男子米短跑决赛上顶住压力，跑出秒的好成绩夺银！”
“说真的，虽然不是金牌，但杨卓这个突破，真的让我热泪盈眶。以前人家都说黄种人跑不进秒，说多了我都信了，但杨卓没信，打破人种论，站在奥运会舞台上，当时什么情况啊？除了他，全是黑人，连个白人都没有！全世界现在只有杨卓能跟黑人争世界冠军！”
说到这儿，程龙声音提高了几个分贝“我希望杨卓能再让我流两次泪！一次世锦赛！一次京城奥运会！”
“啪啪啪。”
台下响起一阵热烈的掌声。
其实，这次华夏十佳劳伦斯冠军奖，杨卓获得了四个提名。
最佳突破奖，最佳新人奖，最佳男运动员奖，最佳人气奖。
除了最佳男运动员奖有难度外，其他三个奖，完全没难度。
但只能拿一个。
最终组委会就决定给杨卓最佳突破奖。
而最佳男运动员奖给了刘祥。
毕竟是华夏第一枚男子田径项目奥运会金牌。
意义也非常大。
还有一点。
在所有人眼里，杨卓都是潜力无穷的。
未满岁的时候就跑出了秒，进入黄金期以后呢？
世锦赛冠军和奥运会冠军真是有可能拿到的。
到那时候，刘祥就完全不具备竞争能力了。
哪怕是同样获得冠军。
所以，现在不急着给杨卓颁奖。
只要他的实力能不断提升，以后有很多大奖等着他。
晚上。
颁奖典礼结束后。
各大门户网站的体育版块都报道了相关消息。
【华夏十佳劳伦斯冠军奖颁奖典礼，杨卓荣获最佳突破奖】
【刘祥获得最佳男运动员奖】
【程龙大哥请求为杨卓颁奖】
【劳伦斯世界体育奖，杨卓和刘祥都获得最佳新人奖提名】
【程龙希望杨卓能再让我流两次泪】
【十佳劳伦斯冠军奖典礼，杨卓封闭式训练未到场】
【劳伦斯世界体育奖，刘祥和杨卓将会再次竞争】
与此同时。
另一边。
杨卓正在跟赫尔门斯通电话。
“赫尔门斯先生，完全没有这个必要，以后机会多的是，你应该相信我才对！”
“yag！我很相信你的实力，只是觉得错过这次会有些可惜！不过，既然已经做了决定，那我就听你的。”
“谢谢！世锦赛冠军我一定会拿到的，那样明年你再帮我运作！”
“哈哈，拿到世锦赛冠军就不需要运作了。”
又聊了一会儿后，杨卓就挂了电话。
刚才跟赫尔门斯聊的是劳伦斯世界体育奖的事。
他和刘祥都获得了最佳新人的提名。
所以，赫尔门斯想通过关系运作一下，帮助杨卓获奖。
怎么说呢。
世界上所有的颁奖典礼，没有不被外力影响的。
比如奥斯卡，能不能拿影帝，那也得看团队的运作。
劳伦斯也一样。
在两人成就差不多的情况下，谁的团队更给力，谁就能拿奖。
前世，这一届最佳新人奖是刘祥。
杨卓不想去跟他争。
没必要。
对杨卓来说，提升实力才是最重要的。
这种奖，以后能拿到的机会太多了。
第二天。
杨卓照常训练。
不同的是，今天没有在田径场训练，而是来到了外面。
通往这个体育基地的是一条上坡公路。
坡度不大，正适合耐力训练。
所以。
李庆骑着摩托车把杨卓拉到下面公里的位置，让他往上跑。
除了他们俩还有基地的工作人员跟着。
防止有什么意外。
公路不能穿钉鞋，杨卓就穿着跑步鞋，开始上坡跑。
这个上坡跑不是普通人跑步的那种慢跑，而是要一定的速度。
不然就起不到训练的效果。
公路上。
杨卓看着蓝天白云，还有花草树木。
呼吸着新鲜空气。
前面几百米跑着还蛮轻松的。
然后越来越累。
本身就是上坡跑，再加上又是高原环境，氧气含量低。
用平时成的速度跑也遭不住。
只能进行间歇爬坡跑，就是跑两三百米后，休息两分钟，再继续。
“呼”
“呼”
杨卓大口喘着粗气。
比在平原训练的时候喘的更厉害，因为空气中氧气含量稀薄。
就在这时。
杨卓感觉胃里一阵翻江倒海，踉跄着跑到路边。
“呕”
吐了。
这次是真忍不住吐了。
李庆和工作人员赶忙把摩托车停下，小跑着过来。
“小卓，没事儿吧？”
杨卓刚想回答，但胃里再次翻滚起来“呕”
几分钟后。
他接过李庆递来的矿泉水，漱漱口。
总算好多了。
“今天上午的训练就到这里吧，先回去。”
李庆话音未落，杨卓摇了摇头“不用，第一次这么跑，不适应很正常，继续吧，还剩不到半的路程了，怎么也要跑完。”
这种上坡跑训练，再加上高原环境，双重影响下，既能提高爆发力，又能提高机体耐乳酸能力，从而提高速度耐力。
当然。
弊端也是有的，海拔越高，弊端越大。
所以才选择米-米这个被体育界定义为“亚高原”的海拔高度，这样既能比平原训练有效果，弊端也能降到很低。
而且，还可以通过一些别的科学方法消除亚高原训练给运动员机体带来的不利影响。
好处多多。
杨卓不会轻言放弃。
休息了几分钟后，再次上路。
这次没有再吐，一路跑回了基地。
然后差点累瘫在大门口。
别看只有公里。
很短的距离。
如果慢跑的话，很快就能跑完。
但杨卓用的是成速度跑，绝对算是高速了。
“小卓，去理疗室，按摩一下肌肉。”
杨卓没有回答。
只是跟着李庆走民。
他真没力气了，完全不想说话。
进入理疗室后，杨卓整个人瘫在按摩床上。
没等按摩师给他按几下，就睡着了。
旁边，李庆看着都有点心疼。
但想要提高实力，就得吃苦。
没办法。
。