清晨。
六点钟。
杨卓慵懒地睁开眼睛，坐起身。
这时候忽然发现，旁边站着三个人。
一个记者，一个摄像师，还有个助理。
这些人是经过允许，进来拍摄的。
钥匙还是杨卓给的。
说起来，他们也不容易，五点钟就起来准备拍摄工作了。
所以，杨卓态度也很好。
“那个”
杨卓揉了揉眼睛“可以先回避一下吗？我上个厕所，刷牙的时候再叫你们。”
“可以。”
记者他们转身走出卧室。
在小客厅等待。
片刻后。
“可以了，进来吧！”
杨卓站在洗漱台前，正在刷牙。
卧室的灯也完全打开。
摄像机进入拍摄状态。
“你们怎么来那么早啊？”
刷着牙的杨卓，声音有些嘟囔。
“就是为了看看你日常生活是什么样的。”
记者是个三十多岁的女士，齐肩短发，看起来很知性。
“我的日常生活，挺枯燥的。”
说着，杨卓刷着牙回头看了看摄像师“这机器挺重的吧，要不先放一边？”
摄像师
“哈哈。”
记者笑了笑“你就别操我们的心了。”
“好吧。”
杨卓继续刷牙。
“你平时都是这么早起床吗？”
“差不多吧，我的作息比较固定，一般晚上点钟睡觉，早上点钟起床。”
杨卓刷完牙，又洗了洗脸，用毛巾擦干。
还整理了一下头发。
相比刚刚在床上的时候，看起来更加干净清爽，更帅气。
随后来到客厅。
把客厅的灯也打开。
原本的昏暗瞬间消失，屋里变得明亮起来。
客厅很小，摆设很简单。
一张椅子，一张桌子，墙角放着饮水机，墙上挂着一把吉他。
靠近门口的地方有个鞋架，上放着几双运动鞋和钉鞋。
摄像机如实记录下来。
“你还会弹吉他？”
记者有些好奇。
“一点点，刚学不久。”
说着，杨卓接了一杯水，吨吨吨喝下去。
然后开始换鞋。
“现在就去训练吗？”
“不算是训练，只是简单活动一些身体。”
杨卓头也不抬的回应一句。
田径场。
杨卓在霞光下慢跑。
整个人充满朝气，活力。
摄影师和记者还跟着跑了半圈。
“你每天早上要跑，多久？”
记者气喘吁吁地问道。
“不多，五六圈。”
早上空腹状态并不适合高强度锻炼，只能稍微活动，热热身。
片刻后。
摄影师和记者都停下，跟不上了，只能进行远景拍摄。
田径场上陆陆续续出现别的运动员。
比如米项目的陈海建。
还有铅球，跳远等等项目的运动员。
他们都要参加亚锦赛。
这段时间在一起备战。
跑完后，杨卓停下来，用毛巾擦了擦脸上的汗。
记者问道“你是每天都这样？有休息的时间吗？”
“每周日休息。”
“那你休息的时候做什么？”
杨卓把毛巾搭在肩上“休息就看看书，去游泳馆游泳，唱唱歌。”
离开田径场。
记者跟随他走进食堂。
杨卓端了一盘营养餐，还有饮料。
分量很足。
“这就是你早餐的量吗？看着好多！”
摄像机给了特写。
“中午比这还要多一倍。”
说到这儿，杨卓脸上露出回忆之色“以前我饭量没那么大，开始专业训练后运动量大，消耗也大，所以吃的越来越多，记得全国中学生运动会结束后回家，吃饭的时候把我妈吓一跳，太能吃了。”
说完，他又开玩笑的补充一句“幸亏国家队收留我，不然，我爸妈都要养不起了。”
“哈哈。”
早餐结束。
镜头随着杨卓回到宿舍。
简单冲个澡，换身衣服。
今天是周，要去京大上课。
原本刚进国家队的时候，定的规矩是周—周在学校上课，不回田管中心，只在学校训练。
随着他实力的增强，周—周也不用全天待在学校了，只上午上课，下午还回田管中心。
京大。
摄像机还跟着拍摄。
杨卓一袭白色t恤和黑色休闲裤，清爽又阳光。
记者问道“你每天都这样两地跑吗？为什么不在学校训练，有没有想过休学？”
“学校的条件和设备满足不了高强度训练，还有营养餐，也很重要，至于休学，还没想过，暂时还能跟得上课程进度。”
教室。
老师还没来，摄像机就趁机采访一下杨卓的同学。
第一个被采访的就是坐后面的杨朵朵。
“请问，在你的眼里，杨卓是个什么样的人？”
杨朵朵并没有紧张，反而开玩笑道“能说实话吗？”
“当然，我们要听的就是实话。”
“杨卓长得阳光帅气，性格也很温和，虽然上课的时间比我们少，但学习进度却能跟上，尤其是英语和历史学，这两门课，他的分数比班里大部分人都高，你说气人不？”
杨朵朵一脸的郁闷。
“那，跟运动员做同学，是什么感受？”
“很骄傲啊。”
杨朵朵又兴奋起来“现在杨卓的比赛，我们班的同学都会关注，给他加油！”
下午。
训练场。
杨卓拖着轮胎在跑道上奔跑，挥汗如雨。
停下后，摄像机对轮胎给了特写。
“我能尝试一下吗？”
“当然可以。”
于是记者把橡胶带绑在腰上，尝试走了几步“这个好重，走起来我都觉得吃力，更不用说跑了。”
休息期间，记者再次采访。
“你每天的训练计划都是固定的吗？”
杨卓喝了一口水“这个看情况，教练组会根据我的弱点进行针对性训练。”
“那大概都训练些什么呢？”
“力量训练，体能训练，起跑反应训练，速度耐力训练等等。”
“马上就是亚锦赛了，你有信心夺冠吗？”
“我对自己有信心，但能不能拿到冠军，还要看对手有多强。”
杨卓话没有说满。
省得被打脸。
而且，实力永远不是体现在嘴上的。
多说无益。
不如用实际行动证明。
过了一会儿。
杨卓又开始下坡跑训练，牵引跑训练。
摄像机全程拍摄。
傍晚。
今天的训练结束，杨卓吃完饭后，就拿着吉他来了田径场。
这吉他还是昨天买的。
几千块，不算贵，但在这年代，也绝对不便宜了。
记者很有兴趣地问道“可以唱首歌给我们听听吗？”
“当然。”
杨卓坐在椅子上，怀里抱着吉他。
“你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
”
他这一开口，记者眼睛都亮了。
出乎意料的好听。
这首《当你孤单你会想起谁》是老歌了，记者自然听过。
感觉不比原版差。
一曲唱罢，记者很好奇地问道“你学过音乐吗？”
“唱歌是自己瞎琢磨，吉他倒是跟别人学了一点点。”
“感觉你很有天赋”
杨卓略显活泼地说道“我可以理解为这是夸我唱得好听吗？”
“哈哈，本来就是。”
第二天。
今天是周，不用去学校。
杨卓上午进行力量训练。
健身房。
杨卓先用哑铃进行负重摆臂训练。
就是两只手各拿着一个两公斤重的哑铃，快速摆臂。
接着进行杠铃硬拉。
杠铃深蹲。
记者看向一旁的李庆，问道“李教练，杨卓现在扛的杠铃多重？”
“公斤，超过他体重的两倍。”
“哇！”
记者震惊了“这么重？难以想象！这么大的重量，不会对身体造成危害吗？”
“在高强度训练后，我们有专门的理疗师进行肌肉放松按摩，还有其他的方式让肌肉恢复。”
健身房。
杨卓整个背心都湿透了，贴在身上，更显得他身上肌肉的发达。
这些都被摄像机记录下来。
还给了特写。
力量训练结束，杨卓躺在按摩椅上，接受理疗师的按摩。
镜头里的他，看起来没有早上刚起来时候的活力和朝气。
有的只是满脸的疲倦。
太累。
他微闭着眼睛，整个人像睡着了一样。
不想说话。
太累了，也没力气说话。
旁边。
李庆解释道“训练强度太大，如果不进行肌肉放松，就会产生损伤，时间长了运动员身体吃不消，就会出现伤病，严重的话，整个职业生涯都断送。”
记者点点头“大家只看到赛场上运动员的风采，很少有人知道，在风采之后要吃什么样的苦。”
下午。
训练场。
杨卓正在进行听枪起跑练习。
他的起跑反应目前在秒的水平。
相比于世界顶尖起跑反应，还是差的有点远。
顶尖起跑反应在秒左右。
这种情况下，杨卓起跑就落后秒。
在百米飞人大战里，这秒可以决定冠军的归属。
所以。
还得提升。
起跑线前。
“预备！”
杨卓弓起身子，抬臀，低头，深吸一口气。
李庆手里拿着发令枪。
“啪！”
杨卓双脚猛踩助跑器，闷着头摆臂加速，脚尖点地，往前冲。
但不是全力加速。
大概八成的力。
这就跟爆发式起跑完全不同。
“噗噗噗！”
钉鞋跟跑道快速摩擦。
米跑完后，杨卓减速回来。
“多少？”
“。”
李庆回了一句。
听到这个数字，杨卓微微皱了皱眉。
还是有点低。
见状，李庆安慰道“不要着急，起跑反应不是一时半会能提高很大的，想想你刚开始，那时候秒，现在不是提高到了吗？慢慢来。”
“嗯。”
杨卓长舒一口气“是我有点心急了。”
一旁。
摄像机还在跟拍。
休息期间。
记者问道“这样重复的训练，你会觉得枯燥吗？”
“会。”
杨卓实话实说“枯燥到有时候不想练，所以要自己调整心态，还有教练的鼓励，放松一下就重新继续训练了。”
“挺不容易的。”
记者感叹了一句。
“你们也挺不容易的，干啥都不容易。”
杨卓笑了笑，随后站起身。
继续训练。
镜头里的他，目光坚定。
不像一个青葱少年。
“加油！你一定会成为世界冠军！”
记者由衷地说了一句。
“哈哈，谢谢你的祝福。”
。